BLOG COSTALEROS DE LOS Ángeles 2018

13 de febrero de 2017

Segundo consejo... El problema no está en los kilos... Ni en la mayor de edad...

...A falta de 3 días: el consejo de hoy es referente a nuestras posturas bajo las trabajaderas( Levantas, arrias y con el paso andando). - Levantá al cielo: en estas levantas podemos contemplar tres momentos, el momento de "ponerse en el palo", " a esta es" o meter riñones y " levantá". 1.- " Ponerse en el palo". Generalmente el capataz da tres ...

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