9 Abril 2010
BLOG COSTALEROS DE LOS Ángeles 2018
Ángeles Costaleros del Domingo de Ramos
D. ENRIQUE GONZÁLEZ CABEZA " El Plancho"(1950 - 2015)
¡ FE Y ESPERANZA EN LA VIRGEN...
BICI-PEREGRINACIÓN 2018 -DOMINGO 18 DE NOVIEMBRE -
Esperando un nuevo Domingo de Ramos...
GRACIAS POR TU VISITA
Gracias por visitar este blog, tu blog, el blog de los costaleros de la Virgen de los Ángeles de la Hdad. de la Borriquita. ¡ Y SIGUEN SONANDO!
9 de abril de 2010
Hoy, nuestra cuadrilla en YA HUELE A CERA
Hoy en el programa radiofónico de YA HUELE A CERA, nuestra cuadrilla de hermanos costaleros, representada por su capataz y algunos costaleros. En este programa informaremos de la RECOGIDA DE ALIMIENTOS que tendrá lugar mañana sábado 10 de Abril de 11:00 a 14:00 horas.
Dicho programa se podrá escuchar sintonizando el 107.2 de la F.M. de 20:00 a 21:00 horas.
8 de abril de 2010
Entrevista breve a un miembro de nuestra cuadrilla.
MANUEL ROMERO "CHANO"
-¿Cómo o quién te lleva a formar parte de nuestra cuadrilla de la Virgen de los Ángeles? Pues me lleva ha ser costalero de los Ángeles, la ilusión con la que me hablaban amigos y compañeros de lo bonito que era sacar a Nuestra Madre,!!bonito y emocionante!! , cosa que puede comprobar en el mismo momento de meterme bajo su paso de palio.
-¿Cuántos años llevas en ella? ¿ Qué te gusta o disgusta de esta cuadrilla?Este año del 2010 ha sido mi quinto año. Y gustar , no acabaría de dar detalles en un buen rato pero te voy a decir solo algunas cosas: la forma de trabajar de todos los costaleros " exquisita", la convivencia " ejemplar" ,siendo espejo para muchas cuadrillas a la hora de las convivencias (lo digo yo, que conozco a mucha gente de muchas cuadrillas y me lo dicen) y sobre todo lo que más me sorprendió con los primeros ensayos que hice fue "los jóvenes tan veteranos en las trabajaderas que tenemos" .
Y disgusta... que este año el día de la iguala me perdí la frita de tomates, una verdadera pena .....jejejeje.
¿Qué piensas del equipo de capataces?Bueno de los capataces decir que yo venia de un sitio ejemplar encuanto a seriedad y compromiso por parte de los capataces que allí tenía y tengo ( Gran Poder) , pero aquí encontré otra forma de trabajar y de verdad ni mejor ni peor solo distinta. Pero la piña que formamos aquí capataces ,costaleros y junta es muy positiva, y no lo hay en muchas hermandades.
-¿Ve a nuestra cuadrilla avanzando con los tiempos? Si ¿ En que sentidos? Lo de avanzar pues fíjate con la juventud que tenemos en nuestras trabajaderas que seamos objetivo de miradas y piropos todos los años lo dice todo, esto en lo que es meramente el trabajar debajo de un paso, encuanto a unión pues ni te cuento y encuanto a tecnología fíjate desde donde estoy dando esta entrevista, LO DICE TODO, ¿NO?
-¿Qué significa para ti ser costalero de la Virgen de los Ángeles? El significado a las cosas se le va dando con el tiempo y yo siendo realista mi pensamiento era salir un par de añitos por probar, pero ya te digo el tiempo y los sentimientos me hacen ya un costalero sin fecha de caducidad aquí, en esta cuadrilla de los Ángeles. Y tengo otras ilusiones pero no mayores que estar aquí paseando a ella!!
-¿Cúentanos una anécdota o algún momento en el que te invada la emoción y te sientas orgulloso de ser costalero de la virgen de los ángeles? Pues tengo una que no olvido cada año al pasar y es que el primer año cuando llegue me decían que bonita es esa calle ,cuando pasemos por allí, vas a alucinar, esa calle es especial, y yo pensaba que exageraos son esta gente,( con lo estrecha y escondida que esta esa calle y la poca gente que abra por allí,¡¡no será para tanto!!) pero si, cuando llegue así fue y cada año al pasar por allí hay algo especial y ya es un sentimiento de cariño especial a esa calle ,en la que yo no tenia interés ninguno ,y ahora la espero como si fuera una de las presentaciones y disfruto todo lo que puedo al pasar por allí y da igual fuera que dentro, dentro se siente y fuera se siente y se alucina viéndonos como la llevamos ... es la calle Antonio Machado, vernos una sola vez pasar por allí y me entenderéis.
-¿Una marcha?Las marchas no es mi fuerte, pero puesto a decir una "Costalero ".
-¿Una levanta?Yo no tengo una levanta en especial por que para mi la levanta siguiente a la que ya hemos hecho tiene que ser mejor que la anterior, por que aunque no sea dedica ahí que ir siempre ¡¡¡¡¡¡¡al ciiiiiieelo con ellaaaaaaaaaa!!!!!!!!
-¿Un sitio donde ver tu paso de palio? Hombre ya te hable antes de la calle Antonio Machado, pero para mi ver mi Gran Poder desde debajo de las trabajaderas de Nuestra Señora de los Ángeles. ¡¡Que Dios me de fuerza muchos año para hacerlo!!,ya que me siento un privilegiado (la presentación en la Aurora me hace llorar ,solo escribir esto en esta entrevista me esta emocionando).
-¿Una forma de andar de los pasos de palio?Aquí no me estiendo y soy rotundo, la nuestra.
-¿Una flor?La Catleya,donde la pongas marca la diferencia.
-¿Un deseo?... poder seguir saliendo muchos años más, que es señal de salud y fuerza. Y que algún día , que llegara, salga conmigo "el"bajo estas trabajaderas.
-¿Algo que quieras añadir?Solo añadir que nunca os canséis gente como ustedes de luchar por y para esta cuadrilla,por que para mi la riqueza , se mide por el nivel de satisfacción personal que tenemos cuando hacemos las cosas.Gracias.
Manuel Romero , conocido por todos nosotros por "Chano" ,son de esas personas que tienen facilidad para ganarse y hacerse amigo de la gente, por lo que en nuestra cuadrilla es de esas personas que se relacionan con todos sus compañeros, siempre bromeando y simpatizando con ellos " Chano son de esos que hacen y unen CUADRILLA".
Chano disponible siempre que tenemos que hacer algo por nuestra cuadrilla, es otro costalero más, vinculado en este equipo de trabajo de Nuestra Señora de los Ángeles por lo que solo desearle y pedirle a nuestra Bendita Madre que te siga dando fuerzas en tu caminar por esta vida y que cada Domingo de Ramos te sigamos viendo disfrutar con tus risas y lagrimas bajo las trabajaderas del paso de palio de la Virgen de los Ángeles. Gracias por colaborar en este blog de tu cuadrilla, la cuadrilla de Hermanos costaleros de Ntra. Sra. de los Ángeles.
8 Abril 2010
-¿Cuántos años llevas en ella? ¿ Qué te gusta o disgusta de esta cuadrilla?Este año del 2010 ha sido mi quinto año. Y gustar , no acabaría de dar detalles en un buen rato pero te voy a decir solo algunas cosas: la forma de trabajar de todos los costaleros " exquisita", la convivencia " ejemplar" ,siendo espejo para muchas cuadrillas a la hora de las convivencias (lo digo yo, que conozco a mucha gente de muchas cuadrillas y me lo dicen) y sobre todo lo que más me sorprendió con los primeros ensayos que hice fue "los jóvenes tan veteranos en las trabajaderas que tenemos" .
Y disgusta... que este año el día de la iguala me perdí la frita de tomates, una verdadera pena .....jejejeje.
¿Qué piensas del equipo de capataces?Bueno de los capataces decir que yo venia de un sitio ejemplar encuanto a seriedad y compromiso por parte de los capataces que allí tenía y tengo ( Gran Poder) , pero aquí encontré otra forma de trabajar y de verdad ni mejor ni peor solo distinta. Pero la piña que formamos aquí capataces ,costaleros y junta es muy positiva, y no lo hay en muchas hermandades.
-¿Ve a nuestra cuadrilla avanzando con los tiempos? Si ¿ En que sentidos? Lo de avanzar pues fíjate con la juventud que tenemos en nuestras trabajaderas que seamos objetivo de miradas y piropos todos los años lo dice todo, esto en lo que es meramente el trabajar debajo de un paso, encuanto a unión pues ni te cuento y encuanto a tecnología fíjate desde donde estoy dando esta entrevista, LO DICE TODO, ¿NO?
-¿Qué significa para ti ser costalero de la Virgen de los Ángeles? El significado a las cosas se le va dando con el tiempo y yo siendo realista mi pensamiento era salir un par de añitos por probar, pero ya te digo el tiempo y los sentimientos me hacen ya un costalero sin fecha de caducidad aquí, en esta cuadrilla de los Ángeles. Y tengo otras ilusiones pero no mayores que estar aquí paseando a ella!!
-¿Cúentanos una anécdota o algún momento en el que te invada la emoción y te sientas orgulloso de ser costalero de la virgen de los ángeles? Pues tengo una que no olvido cada año al pasar y es que el primer año cuando llegue me decían que bonita es esa calle ,cuando pasemos por allí, vas a alucinar, esa calle es especial, y yo pensaba que exageraos son esta gente,( con lo estrecha y escondida que esta esa calle y la poca gente que abra por allí,¡¡no será para tanto!!) pero si, cuando llegue así fue y cada año al pasar por allí hay algo especial y ya es un sentimiento de cariño especial a esa calle ,en la que yo no tenia interés ninguno ,y ahora la espero como si fuera una de las presentaciones y disfruto todo lo que puedo al pasar por allí y da igual fuera que dentro, dentro se siente y fuera se siente y se alucina viéndonos como la llevamos ... es la calle Antonio Machado, vernos una sola vez pasar por allí y me entenderéis.
-¿Una marcha?Las marchas no es mi fuerte, pero puesto a decir una "Costalero ".
-¿Una levanta?Yo no tengo una levanta en especial por que para mi la levanta siguiente a la que ya hemos hecho tiene que ser mejor que la anterior, por que aunque no sea dedica ahí que ir siempre ¡¡¡¡¡¡¡al ciiiiiieelo con ellaaaaaaaaaa!!!!!!!!
-¿Un sitio donde ver tu paso de palio? Hombre ya te hable antes de la calle Antonio Machado, pero para mi ver mi Gran Poder desde debajo de las trabajaderas de Nuestra Señora de los Ángeles. ¡¡Que Dios me de fuerza muchos año para hacerlo!!,ya que me siento un privilegiado (la presentación en la Aurora me hace llorar ,solo escribir esto en esta entrevista me esta emocionando).
-¿Una forma de andar de los pasos de palio?Aquí no me estiendo y soy rotundo, la nuestra.
-¿Una flor?La Catleya,donde la pongas marca la diferencia.
-¿Un deseo?... poder seguir saliendo muchos años más, que es señal de salud y fuerza. Y que algún día , que llegara, salga conmigo "el"bajo estas trabajaderas.
-¿Algo que quieras añadir?Solo añadir que nunca os canséis gente como ustedes de luchar por y para esta cuadrilla,por que para mi la riqueza , se mide por el nivel de satisfacción personal que tenemos cuando hacemos las cosas.Gracias.
Manuel Romero , conocido por todos nosotros por "Chano" ,son de esas personas que tienen facilidad para ganarse y hacerse amigo de la gente, por lo que en nuestra cuadrilla es de esas personas que se relacionan con todos sus compañeros, siempre bromeando y simpatizando con ellos " Chano son de esos que hacen y unen CUADRILLA".
Chano disponible siempre que tenemos que hacer algo por nuestra cuadrilla, es otro costalero más, vinculado en este equipo de trabajo de Nuestra Señora de los Ángeles por lo que solo desearle y pedirle a nuestra Bendita Madre que te siga dando fuerzas en tu caminar por esta vida y que cada Domingo de Ramos te sigamos viendo disfrutar con tus risas y lagrimas bajo las trabajaderas del paso de palio de la Virgen de los Ángeles. Gracias por colaborar en este blog de tu cuadrilla, la cuadrilla de Hermanos costaleros de Ntra. Sra. de los Ángeles.
8 Abril 2010
7 de abril de 2010
Foto detalle.
FOTO CELESTINO BEGINES
7 Abril 2010
6 de abril de 2010
Ángeles por Diego Llorente 2010
Buscando por YouTube vídeos de nuestro paso de palio de la Virgen de los Ángeles, hemos encontrado este vídeo a su paso por Diego Llorente el pasado Domingo de Ramos del 2010.
Gracias a Ramos41720 por subir este vídeo.
6 Abril 2010
Boletín Semanal " ESPADAÑA"
Esta semana en el boletín semanal de "ESPADAÑA ", en el apartado de actividades pastoral viene anunciando la II Recogida de Alimentos, que organiza nuestra cuadrilla.
Boletín semanal 04-04-2010. Nota: Pinche encima para agrandar.
FUENTES: PARROQUIA SAGRADO CORAZÓN DE JESÚS.
FUENTES: PARROQUIA SAGRADO CORAZÓN DE JESÚS.
6 Abril 2010
5 de abril de 2010
Comida de Costalero, Domingo de Resurrección.
Ayer Domingo de Resurrección como es tradicional desde que se fundara nuestra Hermandad,se realiza una comida para los costaleros en agradecimiento a su labor en el Domingo de Ramos. Tras la comida cada cuadrilla rinde homenajes a sus costaleros.
Nuestra cuadrilla de costalero Homenajeo a los costalero por sus 5 , 10 y 15 años y a dos personas por su labor desinteresada al engrandecimiento de nuestra cuadrilla de Hermanos costaleros.
Por sus cinco años: (diploma) 
David Zuñiga
Carlos Picossis.
Francisco Manuel Amuedo Gallardo.
Marcos Perez Campos.
Manuel Romero(Chano).
José A. Jiménez Garcia.
Francisco Perez Perez.
Por sus diez años:(Costalerito)
Joaquín Castillo( Melli) y José Manuel ( Cano).
Pepe Iniesta. 
Enrique Angulo.Por sus quince años: ( un llavero en plata)
Manuel Muñoz (Ferrer). 
Mario Gonzalvez Rosa. 
Manuel Mellado Sierra.
Mario Gonzalvez Rosa. Manuel Mellado Sierra.
Enrique Bernal (Pive).
Antonio Lucas Romero.
Por su colaboración al engrandecimiento de nuestra cuadrilla( homenaje que se viene dando desde 1999) a:
Manuel Facón Gordillo.
Federico Muñoz de los Santos.Desde nuestro blog felicitamos a nuestra hermandad, animándola a que nunca deje que se apague esta magnifica llama que tiene encendida con sus cuadrillas de hermanos costaleros. GRACIAS.
5 Abril 2010
3 de abril de 2010
Domingo Resurrección
Mañana Domingo de Resurrección , nuestra hermandad de la Borriquita como es tradicional desde su fundación, ofrece a honor de los costaleros de la hermandad una comida de agradecimiento, la cual tendrá lugar sobre las 13:30 horas en el polígono Santa Lucia( nave E.Plancho).
En dicha comida entregaremos los reconocimientos 2010 a los distintos costaleros por sus 5 , 10 , 15 años y a los dos homenajeados por su labor y dedicación a nuestra cuadrilla en pro del engrandecimiento de la misma.
Esperamos vuestra asistencia costaleros.
3 Abril 2010
2 de abril de 2010
A las cuadrillas del Cristo de la Misericordia y la Virgen de los Dolores.
Suerte a las cuadrilla del Santo Entierro y de la Virgen de los Dolores para que lleven al pueblo de los Palacios, catequicéis de AMOR y FE. SUERTE les deseamos desde nuestro blog costaleros de los Ángeles.
Foto: La Hornacina.
2 Abril 2010
Suerte a las cuadrillas del Gran Poder y de la Virgen de la Soledad.
Nuestra cuadrilla de Hermanos costaleros de la Virgen de los Ángeles desea a las cuadrillas del Gran Poder y de la Virgen de la Soledad, la mayor SUERTE, para que puedan llevarle en su estación de penitencia a nuestro pueblo la FE y el AMOR de sus titulares.
Foto: M.Gracia.
2 Abril 2010
1 de abril de 2010
A las cuadrillas del Cristo de la Vera-Cruz y de la Virgen de los Remedios.
Nuestra cuadrilla de costaleros de la Virgen de los Ángeles, desde estas lineas de nuestro blog desea a las cuadrillas del Santísimo Cristo de la Vera-Cruz y de la Virgen de los Remedios, que en la tarde del Jueves Santo Palaciego realicen su estación de penitencia disfrutando y haciendo disfrutar a todos los palaciegos. SUERTE COSTALEROS.
Fotos: Veracruzlospalacios.com
1 Abril 2010
31 de marzo de 2010
Foto detalle: por Celestino Bejines
Petalada al paso de palio de la Virgen de los Ángeles el pasado Domingo de Ramos 2010, realizada por el grupo joven hacia su Virgen de los Ángeles.
Foto: Celestino Bejines.
31 Marzo 2010
30 de marzo de 2010
A la cuadrilla de Costaleros del Cautivo.
Desde nuestro blog, costaleros de los Ángeles, les deseamos la mayor suerte del mundo a los compañeros de la cuadrilla del Cautivo, para que en la tarde de hoy, Martes Santos, puedan hacer su estación de penitencia como tan solo ellos saben hacerla. SUERTE COSTALEROS.
Foto:veracruzlospalacios.com
30 Marzo 2010
29 de marzo de 2010
Felicidades Costaleros.
Desde nuestro blog felicitamos a todos los componentes de nuestra cuadrilla de Hermanos Costaleros por ser como sois, ELEGANCIA COSTALERA PARA UNA MADRE Y REINA.
ENHORABUENA.
27 de marzo de 2010
Carta a nuestro blog:" Vamos a rebentar el pueblo".
Hola buenas tardes, me dirijo a vosotros con la intención de brindaros unas palabras de animo y motivación, aunque no sean necesarias, para vuestra estación de penitencia.
Creo que hablo en nombre de toda la banda cuando digo que este año nuestra intención es reventar el pueblo con vuestra inestimable ayuda. Como todos habréis escuchado hay muchos rumores, la mayoría de ellos infundados, sobre la banda y sobre su capacidad. A todo el que me dice algo solo le digo que se ponga el dvd por Antonio Machado y vea como se paseo Nuestra Madre(2009).
Se está creando un vinculo entre nosotros que cada vez es mas fuerte. El año pasado hubo momentos históricos en la procesión y no exagero cuando digo que el Domingo de Ramos del año pasado lo dimos todo y creo que no salió nada mal sobre todo cuando se cansaron los cuerpos que se empezó a tocar con el corazón.
Hay muchos motivos por los que nuestra relación con vuestra hermandad es tan fuerte, uno de ellos es que nunca nos ha faltado vuestra confianza incluso en los peores momentos. Otro motivo es que nosotros, que no lo dude nadie, donde queremos tocar es en nuestro pueblo y es donde damos el 120 por cien. Y por último, nos contagiamos de ese afán de superación y de las ganas que hay en vuestra cuadrilla de hacer las cosas bien.
Este Domingo de Ramos 2010 va a ser un punto de inflexión en la Semana Santa de nuestro pueblo y aunque me dais mucha caña se que en el fondo estáis orgullosos de nosotros tanto o mas que nosotros de ponerle el son y el ritmo que necesita nuestra madre y señora.
Para despedirme quisiera decir algunas palabras a nivel personal; como costalero que soy se que es vuestro gran día y no os quepa la menor duda que vais a tener una estación de penitencia acorde a lo que Nuestra Madre se merece y si flaquean las fuerzas, que lo dudo, solo os digo que ella nos cuida todo el año y en comparación nuestra penitencia es ínfima.
Quiero pediros un favor, si todo sale como queremos me haría mucha ilusión que en una de esas levantás en las que suenan de verdad le pidáis a nuestra madre que nos cuide y nos mantenga con fuerzas para poder estar muchos Domingos de Ramos juntos en la capilla y poder pasear a la Reina de la Almazara. Un abrazo.
M.S.B.
27 Marzo 2010 (17:00 horas)
Creo que hablo en nombre de toda la banda cuando digo que este año nuestra intención es reventar el pueblo con vuestra inestimable ayuda. Como todos habréis escuchado hay muchos rumores, la mayoría de ellos infundados, sobre la banda y sobre su capacidad. A todo el que me dice algo solo le digo que se ponga el dvd por Antonio Machado y vea como se paseo Nuestra Madre(2009).
Se está creando un vinculo entre nosotros que cada vez es mas fuerte. El año pasado hubo momentos históricos en la procesión y no exagero cuando digo que el Domingo de Ramos del año pasado lo dimos todo y creo que no salió nada mal sobre todo cuando se cansaron los cuerpos que se empezó a tocar con el corazón.
Hay muchos motivos por los que nuestra relación con vuestra hermandad es tan fuerte, uno de ellos es que nunca nos ha faltado vuestra confianza incluso en los peores momentos. Otro motivo es que nosotros, que no lo dude nadie, donde queremos tocar es en nuestro pueblo y es donde damos el 120 por cien. Y por último, nos contagiamos de ese afán de superación y de las ganas que hay en vuestra cuadrilla de hacer las cosas bien.
Este Domingo de Ramos 2010 va a ser un punto de inflexión en la Semana Santa de nuestro pueblo y aunque me dais mucha caña se que en el fondo estáis orgullosos de nosotros tanto o mas que nosotros de ponerle el son y el ritmo que necesita nuestra madre y señora.
Para despedirme quisiera decir algunas palabras a nivel personal; como costalero que soy se que es vuestro gran día y no os quepa la menor duda que vais a tener una estación de penitencia acorde a lo que Nuestra Madre se merece y si flaquean las fuerzas, que lo dudo, solo os digo que ella nos cuida todo el año y en comparación nuestra penitencia es ínfima.
Quiero pediros un favor, si todo sale como queremos me haría mucha ilusión que en una de esas levantás en las que suenan de verdad le pidáis a nuestra madre que nos cuide y nos mantenga con fuerzas para poder estar muchos Domingos de Ramos juntos en la capilla y poder pasear a la Reina de la Almazara. Un abrazo.
M.S.B.
27 Marzo 2010 (17:00 horas)
26 de marzo de 2010
Escribano recomienda a los costaleros que coman pasta en vez de bocadillos
Una dieta blanda, basada en alimentos como la pasta y el arroz, es la mejor nutrición que puede tener un costalero antes de meterse debajo de un paso. Así lo afirma Antonio Escribano, endocrino del Sevilla Fútbol Club, que presento en la pasada Semana Santa , en la Hermandad de la Macarena las conclusiones de un informe que ha venido desarrollando durante el año pasado y que se ha centrado en el estudio fisiológico del esfuerzo que realiza un costalero durante la estación de penitencia.
Este experto en endocrinología y nutrición desaconseja una comida abundante antes de sacar a la cofradía a la calle. "Si un costalero de la Macarena -señala- tiene que sacar un paso a las doce de la noche, lo más conveniente es que el último ingesto de comida lo haga a las seis de la tarde". La comida tendrá que estar basada en alimentos blandos como "pasta, arroz blanco o carne a la plancha. No son demasiado recomendables ni las espinacas ni el bacalao con tomate". La nutrición hay que prepararla casi dos días antes de que un costalero se meta bajo las trabajaderas. Durante este tiempo tendrá que controlar lo que come y establecer unos horarios para que, cuando llegue la hora, al cuerpo le haya dado tiempo de hacer la digestión de la última comida.
Según Escribano, el trabajo que realiza un costalero es comparable al de "un levantador de pesas que camina durante largo tiempo con ellas". Dicho esfuerzo se denomina en el deporte "dinámico-intermitente", que es aquel que no es continuo pero que en el tiempo que se realiza es muy intenso. Para este tipo de ejercicio se precisa de una nutrición "que reduzca los efectos de sus consecuencias y que optimice el propio trabajo". La alimentación es por tanto básica.
Otro aspecto a tener en cuenta en el desgaste físico es el de la ropa que se utiliza y, sobre todo, las temperaturas que se alcanzan debajo de un paso. Una especie de microclima que puede llegar a hacerle perder al costalero hasta tres litros de agua.
Para evitar esta deshidratación, el doctor Escribano aconseja que se tomen bebidas isotónicas "con cierta modificación", para que el estómago se vacíe y se produzca un ajuste "entre lo que se suda y se ingiere".
Este tipo de bebida sustituiría al tradicional bocadillo que suele darse a los costaleros cuando se trata de cofradías con una estación de penitencia de largo recorrido. La nutrición no acaba con el regreso del paso al templo. Cuando el costalero llega a casa, lo más recomendable es que coma algún tipo de pescado o "arroz blanco con patatas".
El resultado es un completo programa nutritivo que evitaría el desgaste excesivo. Estos son sólo algunos de los datos generales que el doctor Antonio Escribano desarrollo en la Hermandad de la Macarena la pasada Semana Santa.
El endocrino del Sevilla aconseja desarrollar un programa dietético dos días antes de meterse debajo de un paso
Este experto en endocrinología y nutrición desaconseja una comida abundante antes de sacar a la cofradía a la calle. "Si un costalero de la Macarena -señala- tiene que sacar un paso a las doce de la noche, lo más conveniente es que el último ingesto de comida lo haga a las seis de la tarde". La comida tendrá que estar basada en alimentos blandos como "pasta, arroz blanco o carne a la plancha. No son demasiado recomendables ni las espinacas ni el bacalao con tomate". La nutrición hay que prepararla casi dos días antes de que un costalero se meta bajo las trabajaderas. Durante este tiempo tendrá que controlar lo que come y establecer unos horarios para que, cuando llegue la hora, al cuerpo le haya dado tiempo de hacer la digestión de la última comida.
Según Escribano, el trabajo que realiza un costalero es comparable al de "un levantador de pesas que camina durante largo tiempo con ellas". Dicho esfuerzo se denomina en el deporte "dinámico-intermitente", que es aquel que no es continuo pero que en el tiempo que se realiza es muy intenso. Para este tipo de ejercicio se precisa de una nutrición "que reduzca los efectos de sus consecuencias y que optimice el propio trabajo". La alimentación es por tanto básica.
Otro aspecto a tener en cuenta en el desgaste físico es el de la ropa que se utiliza y, sobre todo, las temperaturas que se alcanzan debajo de un paso. Una especie de microclima que puede llegar a hacerle perder al costalero hasta tres litros de agua.
Para evitar esta deshidratación, el doctor Escribano aconseja que se tomen bebidas isotónicas "con cierta modificación", para que el estómago se vacíe y se produzca un ajuste "entre lo que se suda y se ingiere".
Este tipo de bebida sustituiría al tradicional bocadillo que suele darse a los costaleros cuando se trata de cofradías con una estación de penitencia de largo recorrido. La nutrición no acaba con el regreso del paso al templo. Cuando el costalero llega a casa, lo más recomendable es que coma algún tipo de pescado o "arroz blanco con patatas".
El resultado es un completo programa nutritivo que evitaría el desgaste excesivo. Estos son sólo algunos de los datos generales que el doctor Antonio Escribano desarrollo en la Hermandad de la Macarena la pasada Semana Santa.
El endocrino del Sevilla aconseja desarrollar un programa dietético dos días antes de meterse debajo de un paso
25 de marzo de 2010
Recuerde: hoy retranqueo paso palio.
La cuadrilla de Hermanos costalero de la Virgen de los Ángeles están citados hoy para realizar el tradicional retranqueo, dicho retranqueo tendrá lugar en la Capilla Ntra. Sra. de los Ángeles sobre las 22:00 horas. Este retranqueo lo realiza el equipo de piostría para probar y asegurarse que todo esta bien montado y en su sitio.
Nuestra cuadrilla como es también tradicional desde hace ya algunos años, tras el retranqueo tienen una remimbra o ágape con sus parejas, donde degustamos tapas típicas de cuaresma , siendo el plato estrella y fuerte de la noche " las tarbinas de bacalao". Esperando que nuestra Virgen de los Ángeles nos proteja, reciban un gran saludo.
Costaleros de los Ángeles.
25 Marzo 2010
Costaleros de los Ángeles.
25 Marzo 2010
24 de marzo de 2010
Vídeo costaleros de los Ángeles.
Para finalizar este periodo de ensayos de esta cuaresma 2010, hemos querido cerrarlo con este vídeo que nos ha pasado un componente de nuestra cuadrilla, grabado en el ultimo ensayo, aquel gran domingo dónde disfrutamos con nuestras familias de un día de AMISTAD y mucho COMPAÑERISMO costalero.
En este vídeo podemos ver nuestro paso de palio girar sobre el terreno y terminar la marcha "Reina de Triana" andando de frente.
En este vídeo podemos ver nuestro paso de palio girar sobre el terreno y terminar la marcha "Reina de Triana" andando de frente.
Vídeo J.Antonio Martín
24 Marzo 2010
23 de marzo de 2010
Boletín Semanal " ESPADAÑA"
Boletín semanal 21-03-2010. Nota: Pinche encima para agrandar.
FUENTES: PARROQUIA SAGRADO CORAZÓN DE JESÚS.
23 Marzo 2010
23 Marzo 2010
